À propos

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Kinésiologue, naturopathe, entraîneure

D’abord une kinésiologue et une naturopathe, je suis aussi passée maître dans l’art de l’équilibre, de la motivation et du mieux-être!

Ce sont plus de 10 années d’expérience dans un domaine qui me passionne, touchant autant à l’entraînement qu’à la nutrition qui sont derrière moi. 10 années qui m’ont aidé à construire une vie douce, simple, réconfortante, stimulante. Une vie qui me ressemble, qui me comble, qui m’aide à garder l’équilibre, toujours. 10 ans où j’ai appris à connaître mon corps, à maîtriser chacune de ses parcelles pour bien mieux comprendre et équilibrer le vôtre. Et vos besoins, vos objectifs, vos rêves, vos ambitions.

Diplômée de l’Université de Montréal en Kinésiologie, j’ai aussi en poche un diplôme d’études supérieures en Alimentation fonctionnelle et en santé & plusieurs Certifications FIDA comme instructrice de cours de groupe. J’aime à apprendre, j’aime à connaître, j’aime à fouiller et je suis une curieuse de nature : vous ne me connaîtrez probablement jamais blasée du monde de la santé et de l’exercice, de ce domaine dans lequel j’ai choisi de rayonner, mais surtout dans lequel je grandis de jour en jour, encore.

 

Émilie Derganc

LA MISSION FORME ACTIVE

Aider le plus de personnes possible à se sentir bien dans leur peau, à rayonner et à retrouver leur équilibre.

Trouver la facilité et redoubler en énergie avec la saine alimentation.

Faire une pause mentale, décrocher complètement et apprendre à prendre du temps pour soi par l’activité physique.

Trouvez votre équilibre avec Forme Active

J’aspire à vous aider à décrocher de vos tracas, de vos soucis, de tout ce qui vous chicote pour laisser gagner votre mieux-être et votre bonheur, à travers un rééquilibrage de vos habitudes. Ici, on laisse de côté toutes les craintes et les excuses. Vos responsabilités attendront, puisqu’ensemble nous travaillerons sur ce qui compte vraiment pour vous, sur ce qui vous apportera bonheur et épanouissement.

Je m’applique (et m’amuse!) à améliorer vos habitudes de vie pour le mieux, à les faire évoluer vers un quotidien sain duquel vous tomberez rapidement amoureux(euse). Je vous aide concrètement à perdre du poids, à mieux manger et à retrouver votre volonté et la passion d’antan. Je réadapte aussi, vous aidant à mettre un pied devant l’autre de façon plus confortable, plus confiante. Et enfin, je partage avec enthousiasme ma motivation sous toutes ses formes. Il faut dire que mes nombreux triathlons m’aident à allier ma vie professionnelle, personnelle, sportive et alimentaire avec brio!

Faites-vous plaisir et choisissez-vous, choisissez votre mieux-être. Réapprennez à aimer votre corps comme s’il était votre possession la plus précieuse – ce qu’il est vraiment. Et puis, vous verrez bien, c’est si simple de prendre du temps pour soi, quand on s’entoure des bonnes personnes pour nous aider à le faire!

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