À propos

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Kinésiologue, naturopathe, entraîneure

Kinésiologue et naturopathe comptant plus de 10 années d’expérience dans ce domaine qui me passionnent. Je suis aussi passée maître dans l’art de l’équilibre, de la motivation et du mieux-être!

Ce sont plus de 10 années d’expérience à amener mes clients à découvrir les bienfaits d’être actif physiquement et de manger sainement en incluant le plaisir et en éliminant les privations que j’ai bâties une solide expérience, des trucs et des façons de faire pour tous les types de personnes.

J’ai développé une foule de techniques, de conseils et de trucs pour donner le goût à mes clients d’être actif physiquement sur une base régulière. Je mets en place les conditions nécessaires pour améliorer la condition physique d’un individu, qu’il soit déjà actif ou complètement sédentaire.

Optimiser la qualité de vie de mes clients en les motivant à bien s’alimenter et à bouger de façon régulière est ma source de motivation quotidienne. Je reste à l’affût des nouveautés afin de toujours dépasser les attentes de mes clients. Vous ne me connaîtrez jamais blasée du monde de la santé et de l’exercice, ce domaine dans lequel j’ai choisi de rayonner, mais surtout dans lequel je grandis de jour en jour, encore.

Diplômée de l’Université de Montréal en Kinésiologie, je détiens également un diplôme d’études supérieures en alimentation fonctionnelle et en santé ainsi que plusieurs certifications FIDA comme instructrice de cours de groupe.

Vous êtes motivé à reprendre votre vie en main? Il me fera plaisir de vous accompagner dans ces changements d’habitudes de vie qui feront de vous une personne en meilleure santé physique, mais également mentale.

 

Émilie Derganc

LA MISSION FORME ACTIVE

Aider le plus de personnes possible à se sentir bien dans leur peau, à rayonner et à retrouver leur équilibre.

Trouver la facilité et redoubler en énergie avec la saine alimentation.

Faire une pause mentale, décrocher complètement et apprendre à prendre du temps pour soi par l’activité physique.

Trouvez votre équilibre avec Forme Active

J’aspire à vous aider à décrocher de vos tracas, de vos soucis, de tout ce qui vous chicote pour laisser gagner votre mieux-être et votre bonheur, à travers un rééquilibrage de vos habitudes. Ici, on laisse de côté toutes les craintes et les excuses. Vos responsabilités attendront, puisqu’ensemble nous travaillerons sur ce qui compte vraiment pour vous, sur ce qui vous apportera bonheur et épanouissement.

Je m’applique (et m’amuse!) à améliorer vos habitudes de vie pour le mieux, à les faire évoluer vers un quotidien sain duquel vous tomberez rapidement amoureux(euse). Je vous aide concrètement à perdre du poids, à mieux manger et à retrouver votre volonté et la passion d’antan. Je réadapte aussi, vous aidant à mettre un pied devant l’autre de façon plus confortable, plus confiante. Et enfin, je partage avec enthousiasme ma motivation sous toutes ses formes. Il faut dire que mes nombreux triathlons m’aident à allier ma vie professionnelle, personnelle, sportive et alimentaire avec brio!

Faites-vous plaisir et choisissez-vous, choisissez votre mieux-être. Réapprennez à aimer votre corps comme s’il était votre possession la plus précieuse – ce qu’il est vraiment. Et puis, vous verrez bien, c’est si simple de prendre du temps pour soi, quand on s’entoure des bonnes personnes pour nous aider à le faire!

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