Les bénéfices de l’exercice

Les bénéfices de l’exercice

Tout le monde le sait, faire de l’exercice c’est important, mais important à quel point? La liste des bénéfices est assez longue, mais j’ai choisi de vous en énumérer quelques-un qui, selon moi, sont les plus importants à considérer : ça réduit l’hypertension de 33% à 60%, ça réduit les risques de diabète d’environ 50%, ça diminue les incidences de maladie cardiaque, de cancer du côlon, ça diminue les risques de développer la maladie d’Alzheimer, en plus de réduire le risque de mortalité de 30%.

 

Si vous désirez approfondir le sujet, consulter cet article de La Presse qui est très intéressant.