Services

entrainement-prive

Entraînement personnel

Vous êtes débordé, trop pressé, dépassé par le temps qui va trop vite? Restez dans le confort de votre domicile, Forme Active se déplace chez vous.

  • Durée : 60 minutes
  • Où : À domicile, à l’extérieur (par exemple, un parc!), à la piscine ou autre (écrivez-moi pour plus de détails sur la localisation de votre entraînement)
  • Quoi : Mise en place des objectifs de motivation en entraînement
  • Comment : Suivis réguliers en ligne – vous ne serez pas seul(e)!
nutrition

Suivi en nutrition

Vous êtes incapables de contrôler vos rages alimentaires? La boîte de biscuits vous fait un peu trop envie? Le service de suivi en nutrition vient à votre rescousse!

  • Durée : 60 minutes
  • Quoi : Modifications et priorisations de nouvelles habitudes de vie alimentaires
  • Comment : Enseignement des choix santé & mise en place d’un programme alimentaire facile et accessible au quotidien
conference

Conférences et ateliers

Vos collègues, votre famille, vos amis.. tout le monde semble tout savoir sur la bonne alimentation, mais vous êtes septiques?

  • Quoi : Conférence axée sur l’activité physique et la nutrition
  • Où : Directement en entreprise ou à domicile pour de petits groupes
  • Comment : Soirée santé combinée à un souper santé ou à une séance d’exercice
multiple-user

Animation de groupe

Vous aimeriez que votre conjoint, votre sœur ou vos meilleurs amis se lancent dans un processus santé avec vous? Trouvez la motivation avec vos pairs!

Je suis aussi disponible pour de l’animation de groupe! Rassemblez votre petit groupe (entre amis, avec la famille, au bureau) et j’organiserai une activité pouvant toucher à divers types d’entraînement : la course, la musculation, l’aquaforme, le spinning, les étirements, la randonnée et plus encore! Contactez-moi pour plus de détails.

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