L’équipe se développe car l’union fait la force De la motivation, chez Forme Active, on dit souvent à nos clients qu’on en a besoin chaque jour. Les gens cherchent de la motivation, si on pouvait en faire une pilule, ce serait très populaire. Une des milliers façons de se motiver est de le faire en […]
L’engagement en lien avec nos bandes de couleur Eh oui, nous avons encore une nouveauté chez Forme Active, nos bracelets d’engagement envers sa santé! En effet, depuis 2022, nous avons commencé notre programme de motivation et de reconnaissance pour nos clients engagés envers leur propre réussite en entrainement physique et dans leur santé générale. Voici […]
Monobob féminin, Big Air freestyle (femmes et hommes), équipes mixtes en relais courte piste, saut à ski, sauts freestyle et/ou snowboard cross! Parmi ceux-ci, j’ai été particulièrement impressionnée par l’épreuve de snowboard cross. Il s’agit d’une compétition de planche à neige dans laquelle quatre planchistes ou plus s’affrontent lors d’une course qui se déroule sur […]
Avez-vous déjà fait un exercice physique et tout de suite après avoir terminé l’activité, vous vous êtes senti extrêmement calme et apaisé? Cet effet est dû aux hormones, les endorphines, sécrétées par le corps après le sport. C’est l’hormone associée au bonheur et c’est celle-ci qui est tant recherchée. Pour l’obtenir, il suffit de faire […]
Dès que les kinésiologues ont vu la pandémie se pointer le bout du nez, ils se sont tous inquiétés. C’est certain qu’ils ont prédit que le fait que les gens soient confinés à la maison allait avoir un impact sur la santé physique et psychologique. Avec le télétravail venait une posture moins adaptée avec le […]
Nous entendons souvent les gens dire qu’ils aiment la nature et le plein air. Par contre, si on comptait le nombre de fois qu’ils sont sortis faire du ski au courant de l’année, ce serait décevant! Pour être un vrai mordu du plein air, et avoir plein de photos de nous devant nos montagnes préférées, […]
Avec la rentrée qui arrive, nous avons beaucoup de choses à planifier. La routine de tous va changer (retour à l’école, travail) et c’est important d’être bien organisé pour ne pas se sentir dépassé par les événements. Saines habitudes pour la gestion du stress Lorsqu’on a des habitudes, leur effet est cumulé dans le […]
Le sport est important pour la santé! L’entrainement physique permet d’équilibrer le corps et d’être meilleur dans notre sport. L’entrainement avec des charges et des haltères sont maintenant indiqués chez les jeunes. Toutefois, lorsque les jeunes sont mal encadrés, il peut y avoir des risques. Maladie d’Osgood-Schlatter Elle touche 4% des adolescents et 20% des […]
Nous sommes tous à l’affût des façons de bien manger et des moyens pour garder notre poids santé. Par contre, les modes alimentaires ne sont pas toujours saines à court et long terme. Nous aimons tous manger des aliments transformés que nous savons qui sont moins nutritifs. Mais, ils sont tout de même bons au […]
La plupart des gens que nous aidons ont plusieurs objectifs. Il s’agit souvent de la mise en forme accompagnée de la réduction de certaines limitations physiques. Lorsque la personne a des limitations ou des douleurs articulaires, l’exercice peut l’aider grandement à diminuer ses inconforts aux articulations. Voici différents avantages de l’activité physique sur les articulations: […]
