Cette semaine, je ne fumerai pas!

Est-ce que vous avez essayé de diminuer votre consommation de cigarettes par jour durant les derniers mois?

La semaine Pour un Québec sans tabac, une initiative du gouvernement, se déroule du 19 au 25 janvier 2020.

Il y a encore aujourd’hui le quart des québécois environ qui consomme la cigarette.

C’est le bon moment pour faire une tentative pour une semaine, sans cigarette. En diminuant la consommation de tabac, vous améliorez votre santé cardiovasculaire. En 2013, un décès sur cinq était dû à une maladie en lien avec le tabagisme.

De plus, vous favorisez la santé de vos proches. Essayez-le, et comme disent les publicités récentes : « T’es capable! ».

Cet article est inspiré de l’article « Guide de pratiques visant à soutenir l’abandon du tabagisme à l’intention des conseillers en centres d’abandon du tabagisme et à la ligne j’Arrête» du Gouvernement du Québec.

Vous souhaitez vous remettre en forme et manger plus sainement? Les kinésiologues de l’équipe Forme Active vous permettront d’atteindre vos objectifs et solidifier votre motivation. Ils sont là pour vous accompagner à être plus actif et bouger plus et manger mieux.

L’équipe de kinésiologues de Forme Active vous souhaite bonne marche!