Qu’est-ce qu’on fait s’il neige?

Il reste seulement quelques semaines encore avant de voir la neige fondre. Ce n’est pas le moment de partir en Floride, mais bien de profiter des sports d’hiver.

Voici quelques idées d’activités à faire l’hiver :

Raquette
Ski de fond
Patin à glace
Randonnée en sentiers
Ski alpin/ planche à neige

Par contre, s’il fait très froid, ou qu’il y a du verglas, il ne faut pas rester dans son fauteuil. Le plan B peut être de faire des exercices avec le poids du corps à la maison, ou bien de visiter votre centre d’entraînement préféré!

15 minutes d’exercices, c’est 15 minutes très bien investies!

Vous souhaitez vous remettre en forme et manger plus sainement? Les kinésiologues de l’équipe Forme Active vous permettront d’atteindre vos objectifs et solidifier votre motivation. Ils sont là pour vous accompagner à être plus actif et bouger plus et manger mieux.

L’équipe de kinésiologues de Forme Active vous souhaite bonne marche!