Les gens nous demandent souvent quelle est la meilleure stratégie pour perdre du poids. Évidemment, les réponses qui reviennent sont de manger sainement, dormir des heures régulières, s’entraîner régulièrement, etc. Mais qu’entendons-nous par s’entraîner de façon régulière? Quel type d’entraînement doit-on inclure à notre horaire? En général, il est important de combiner l’activité physique aérobique et […]
Saviez-vous que 1 Canadien sur 3 est touché par le diabète ou le prédiabète? Saviez-vous que plus de 90 % des personnes atteintes de diabète souffrent du diabète de type 2? D’un océan à l’autre, le Canada compte plus de 3 millions d’habitants atteints de diabète. Cependant, comme cette affection s’installe souvent en n’entraînant aucun symptôme, beaucoup […]
