En janvier, c’est habituellement le moment des résolutions. Les objectifs clairs sont excellents pour réaliser nos bonnes résolutions. Voici quelques façons pour que notre objectif perdure dans le temps. Premièrement, il faut se fixer un objectif réaliste. Si on veut se mettre en forme, arrêter de fumer, perdre 20 livres et diminuer notre […]
Depuis déjà quelques années, j’ai intégré un régime végétarien à la maison à raison de 2 soupers par semaine. Il existe plusieurs raisons d’opter pour un régime végétarien. La santé globale est une raison très importante. Le poulet contient 17 % de matière grasse et la viande rouge de 27 à 28 %, ce qui est énorme. […]
